いつも頑張っている人ほど、やる気のない日も頑張らないといけないと思っていませんか？いつも明るく振舞っている人は、自分が元気がない時も無理に明るい自分でいようとしていませんか？それは違います。バランスが大切。がんばりたいけど、やらないといけないことがあるけど、やる気が出ないならしなくていいんです！いつも頑張らなくていい。
こんな人に読んでほしい
- いつも頑張っている人
- 何かに追われている人（しなければいけないことが多すぎる人）
- 早くしないと！！！って焦ってしまう人
- 頑張りたいのに、頑張れない人
- いつも明るく振舞っている人
私もしないといけないことが溜まった時、焦ってしまうときがあります。
学校の宿題、ブログ、YouTube、英会話、読書、自己分析、英語の勉強、などなど
たくさんしたいこと、しないといけないことがあります。
でも、正直毎日１００％で頑張れるわけではないです。
時には、全くやる気にならなかったり、何にもしたくない気分の日もあります。
私はその時は、休みます（笑）
割り切って、休憩します！それか、低電力モードで作業をします（笑）
私は今では、やる気のない日は何もしないっていう選択をできるようになりましたが、
高校までは休むのはダメなこと、もっと頑張らないとって思ってしまう性格でした、、、。
普段頑張っている人は、休むこと、頑張っていないことに抵抗を覚えやすいです。
普段頑張っている人が、やる気が出ない日も無理に頑張ろう思う気持ちもわかります。
けど！私が学んだことは、やる気の出ない日はやらないほうが、効率が上がる！！？
いつも頑張りすぎちゃう人へ
解決策は
やり過ぎもだめ、やらなさ過ぎもダメなんです。
いつも頑張り過ぎちゃう人、やらないといけないことで追われている人は
休みましょう！！！
やる気が出ない日もあるに決まっています。その時にいつもの１００％の気持ち、熱量でやろうとしても、うまくいかないに決まっています。
低電力モードでいいんです。いつもの５０％、３０％の力で軽くやるのでいいんです。
なぜなら、中途半端が一番うまくいかないから！
やりたくない気分のときに、やらないといけないことをするのは鬱すぎます。
そんな気分のときに、勉強や自分のことをしても中途半端になるだけ。
低電力モードで軽くタスクをこなすか、やらない！のが一番です。
何度も言いますが、バランスが一番大切。
いつも頑張っている人は、頑張る大切さも努力の楽しさも知っていると思いますが、
もっと効率的に進めるためには、何もしない日も大切ってことです！
頑張りたいのに、頑張れない
頑張りたいって思っている人は、自分のしないといけないことをちゃんと把握しています。
やらないといけないことがあるのに、ダラダラしている人はたくさんいますが、
自分のTO DO LIST を把握しているだけでも、一歩進んでいます！
私は頑張りたいのに、頑張れない、
やる気になれない時は、やりません！
やらずに、寝たり、リフレッシュしたり！
自分のタスクを把握している人、しないといけない！って思える人は
夕方か夜くらいになったら、なんだかんだやり始めるんですよ！
だからやる気が出てきたらやればいい。
できないときに無理やりしなくていいんです！
いつも明るく振舞っている人へ
いつも明るい、元気なあなた！
きっと友達からも明るい印象を持たれていると思います。
周りからもそういう印象を持たれているあなたでも、元気が出ないとき、落ち込む日があると思います。
いつも明るくいなければならない、元気な自分でいないといけないって使命感に駆られていませんか？
私もずっと中学、高校と元気な子でした（笑）
できるだけ、自分のネガティブな部分を見せたらいけない、いつも明るい自分でいるべき。だと思っていました。
けど、そう思い込んでいると、元気が出ないとき、マイナスな感情になったときにもっと苦しくなっちゃいます。
いつも明るいあなたも、時には元気が無い日があっても良いんです！
低電力モードでいいんです！
私は大学生になった時、自分は頑張りすぎていたというか、謎の使命感で息抜きができていなかったなと思います。
私の場合
私の場合、やる気がない日はとことん低電力モードでやってます！
やる気がなくて、全然集中できない日。
まず寝ます。
そして起きた直後に、ちょこっとだけやらないことをやります！
それでもやる気が出なかったら、その日は勉強しないかもしれません（笑）
今は割り切ってやってるので、やる日にちゃんとやる！やる気がない日はやらない！低電力モード！
最後に
やらないといけないことがあるのに、頑張れない人がいっぱいいます。
その中で、あなたは、勉強しないと！タスクをしないといけない！って思える人です。
いつも頑張れる人ほど、上手に息抜きをできないんです。
ぜひ、頑張れないときは、頑張らない。元気が出ないときは、無理に明るく振る舞わないでいい！こんな生き方も試してみてください！