受験勉強、英語、TOEICの勉強。継続しようとしてもなかなか続かない。どうやって自分でモチベを上げるのか？いつも周りと比べてしまう、何のために頑張っているのかわからない、結果が出なくてモチベが下がる、を解決！他人と比べず自己満足の勉強に切り替えるのがポイント。ぜひ自分でモチベを保てるようになってください！
ちなみに、頑張りたいことを始める前の段階で、
モチベーションがない、やる気がない、時間がないと思って行動できていない人はこちら！
高校生なら学校の勉強、受験勉強、大学生なら、英語、資格の勉強、新しい勉強、したいこと、興味のあること。たくさん頑張りたいことがあると思います。「こうなりたい、これを頑張りたい」って口で言うだけで、行動に移していない人がほとんど。そんな人が[…]
勉強を続ける上で、自分をモチベートする方法、自分でやる気を保つ方法をご紹介します！
モチベーションが上がる瞬間
・自分で達成感を感じた時
・他人と比較した時
・ワクワクする気持ちになった時
やる気、モチベが上がる瞬間は、人それぞれ違います！
今日は自分で達成感を感じる時に、やる気が出る人にフォーカスして解説します！
どうやって自分で自分を上げるのか！どんな特徴があるのかを紹介します！
自分で自分をあげれる人が一番最強です！
誰しも、頑張れないときもあります。その時にいかに早くマイナスの状況から抜け出すか！
モチベが上がらない人の原因＆解決策
１、目標を決めていない
自分が頑張っている理由、何のために今勉強しているのか
自分でわかっていなかったら、そりゃあモチベは下がります！
目標、ゴールを自分でわかっているから、そこまで走っていけるんです。
紙に書くのがおすすめ！そして、それを筆箱に入れとくとか、机に貼っとく！
頭で考えても、人間は忘れてしまうし、可視化することが大切。
自分は何を成し遂げたくて、今勉強しているのか
どんな理想像を抱いているのか
どうなりたいのか
何を頑張りたいのか
最終目標は何なのか
を考えてみてください！
２、目標が高すぎる
モチベーションを保つ上で大切なのが
小さい目標を１つずつ達成していくこと！！
大きい目標を達成するまでには、時間がかかります。
例えば、受験勉強のモチベーションを保ちたいなら
最初の目標を受験に合格すること。にしてしまうと、大きすぎて達成までにモチベが続きません。
最終目標はもちろん第一志望の大学に合格すること。
その大きい目標を達成するための小さい目標を作る！
例えば
・毎日早起きする
・毎日６時間勉強する
・１週間でこのワークを半分終わらせる
・１ヶ月後の模試でこれだけ点数をとる など
３、周りと比較しすぎ
・自分よりも長けてる人と比べてしまう
・自分と同じくらいのレベルの人と比較
・モチベーションん低い人に悪い影響を受けてしまう
周りと比べることで、反骨心や、悔しさから這い上がれる人もいます。
周りの人の影響が刺激になってモチベーションが上がる人もいます！
ですが、周りと比べて、自分のモチベーションが下がってしまう人は
自分の設定した点数を達成することに全力を注ぐ！
周りの人の頑張り、点数、成長率と比べても、自分と同じ人はいないんです。
何でも自分のペースがあるし、他人と比べて差があるのは当たり前。
だからこそ、自分と競うんです！
勉強を頑張った、頑張らなかったって測れるものじゃないんです。
みんなそれぞれの頑張りの基準があるから。
もし、友達があなたに努力が足りてない。って言ってきたとしてもいいんです。
その人の基準と自分の基準は違うのが当たり前。
だから気にしなくていいし、自分が満足できたらいいんです。
自分の決めた目標に向かって努力して、自分で自己満足できるまで頑張ればいいんです！
４、勉強方法が間違っている
目標を設定したけど、結果が出ない場合
目標設定が高すぎたか、もしくは、勉強方法が間違っています。
自分にあった勉強方法で、効率よく勉強しないと結果はすぐにでません。
結果が出ずに、モチベーションが下がっている人は
目標設定を見直して、自分の勉強方法が正しいか間違っていたかを確認してください！
友達、先生に聞くのもOK、自分でネットやYouTubeで調べるのもOK！
勉強をする習慣があった人ほど、自分の特徴、自分が好きな勉強法、自分にあっている勉強法を知っているものです！
自分にあった勉強法を探してください！
最初は試行錯誤ですが、ぴったりのものを見つけると効率は急速に上がります。
【重要】とにかく成功体験を増やす！
↓
目標を達成する
↓
やったらできた！っていう喜びと達成感を感じられる
↓
自己肯定感と自信がつく
このサイクルがモチベーションを高め、自信をつけます！
つまり、
小さい目標を立てて、１つずつ達成していく。その成功体験が自信につながる。
ってこと。
成功体験が多い人ほど、困難なことでも自分はできると思えるし
あの時のできたから、これもできる！って感じれるものです。
きっと勉強することが楽しくなります！
まとめ
【モチベーションが下がってしまって、勉強を頑張れない人】
とにかく成功体験を増やすこと。
そのために、目標を設定して、小さい目標から少しずつ達成していく！
【他人と比べてしまう人】
自己満足の勉強に変える！
人それぞれ基準は違う。友達に勝とうっていうモチベーションで頑張れる人もいるけど、
他人と比較することでモチベーションが下がってしまう人は
自分の目標を達成することにフォーカスして、自分と勝負する！