勉強ばっかりしていても、モチベーションが保てなかったり、めっっちゃ疲れる日、頑張れない日もあると思います！そんな時に実践して欲しいのが、映画、漫画、本、動画、音楽で、モチベを上げること！映画や漫画の効果から、オススメの映画までご紹介します！Netflixで観れるものも多いのでぜひ！リフレッシュしながら、頑張りたい！って思えるはずです！

モチベーションが上がる瞬間

①自分で達成感を感じた時

②他人と比較した時

③ワクワクする気持ちになった時

①の方法で自分で目標を設定して成功体験を増やして、自分でモチベをあげれるようになった！
②の方法で勉強仲間を作って、一緒に刺激し合いながら勉強がいいモチベーションでできている！

っていう人でも、時にモチベーションが低くなったり、頑張れなかったり、疲れていたり
そんな時にやってみて欲しい方法③が

リフレッシュしながら、ワクワクした気分を感じる方法５選

１、映画
２、漫画
３、本
４、動画（YouTubeや自分の過去の動画など）
５、音楽

具体的にどうすればいいのか、オススメを後ほどご紹介します！

映画、漫画、本の効果

みなさん、映画を観た後に
ワクワクした気持ち、感動した気持ちになって、いい気分になりますよね！
その時モチベーションは低くないはずです。
これは漫画や本を読んだ時も同じような感覚になりますよね。

恋愛系の映画を観ていたとしても、勉強や部活へのモチベーションが上がっていたり、
頑張りたい！って思っていたり！

なぜこのような感覚になるのか、効果をご紹介します！

• 主人公の頑張っている姿がかっこいい
  
• 勇気がもらえる
  
• その物語に入り込んだように違う世界に行った感覚になれる
  
• 自分も主人公みたいになりたい！っていう欲、憧れが生まれる
  
• 主人公が成功していくストーリー、困難から這い上がっていく過程を見ることで自分もできた気分、自分もできそうな気分になれる！
  
  

みなさんが、映画、漫画、本を読んだ後に感じるいい気分を言語化するとこんな感じ！

ハッピーエンドで終わるものがほとんどだからこそ、
いい気分でこっちも終われるんです。

主人公が、目標を達成しようと努力している姿
がむしゃらに一生懸命な様子
まっすぐな思い
強い信念、軸
達成したときの喜び　　など

毎日感じれるものではないし、同じ状況にあなたはいないと思います。
だからこそ、そういう主人公に憧れを持つものです。
みんな映画、漫画の主人公みたいに、まっすぐ努力して成功したいって思っているんです！

だから、見たとき、読んだときに感動してワクワクした気持ちになれるんです！

具体的にどうやって実践すればいい？

１、映画

【令和元年最新】Netflixで観れる本気のおすすめ映画101映画の効果、どんな心理状況になるかわかりましたか？？
冒頭で言ったように、ジャンルを問わずワクワクした気持ちは感じられます！

勉強のモチベが欲しいからって、無理にビリギャルを観なくてもいいんです（笑）
どんな映画であれ、ワクワクした感情、自分も頑張りたいって思えます！
だからこそ、好きな映画、興味のある映画、面白そうだなって思った映画を観たらいいんです！
この情報社会は便利なもので、オススメの映画を綺麗にまとめてくれている人がたくさん
いるんです！！ほんと助かります！！
そこで、私がこのサイトは見やすいなっていうものをまとめておきます！

●受験生応援映画

＼フレー！フレー！受験生／ヤル気がムラムラ湧きおこる受験応援映画10本

●邦画特集

心に残るオススメの邦画45選【#オススメ映画】

・人との関わりを大切にしたいと思える映画
・挑戦する勇気をくれる映画
・夢がテーマの映画
・心にしみる映画
・家族の愛情を感じられる映画
・心に刺さる映画
・清々しい青春を感じれられる映画
・ほのぼのまったりの映画
・仕事に対するやる気が湧いてくる映画
・暗闇や陰の側面を描いている映画
・アニメ

このサイトはジャンル別になっていた本当に見やすい！！

●お待ちかね！Netflixで観れる映画（洋画多め）

【令和元年最新】Netflixで観れる本気のおすすめ映画101

２、漫画

漫画好きが選ぶ！やる気が出る漫画おすすめ68選

私はちはやふる、ハイキューを読んだことあります！！
めちゃくちゃワクワクします！

３、本

モチベーションが上がるおすすめの本31選【やる気が出る本集めました！】

新しい本でなくても、自分の好きなもの、昔読んでモチベ上がった本、ワクワクした本でも十分だと思います！！

４、動画

YouTubeでお気に入りのCMとか、感動するシーンとか
時間がない場合、ドラマのワンシーンだけみるとかもいいですね！！
ドラマをみたい！ってなるとめちゃくちゃ時間が取られてしまう。。
あくまでモチベを上げるためなので
ドラマを見すぎて、テスト勉強、受験勉強の時間を削らないようにするのは要注意！

私はちなみに
甲子園のCMとドクターXのドラマのワンシーンがめっちゃ好きです！

５、音楽

映画や本は、ストライクゾーンが結構広いのでオススメされたものが
面白かった！っていう場合が多いんですけど、
音楽は本当にその人の好みなので、自分が大好きな曲を聴いてください！

SpotifyとかApple music、音楽アプリを入れている人は
100曲くらい入っているけど、これ聴いたらめっちゃワクワクする、モチベ上がる！
っていう曲が５〜１０曲くらいはあると思います！
ぜひ自分の大好きな曲で、モチベをぶちあげましょう！！

最後に！

勉強するうえ、なんかを頑張るとき
モチベーションは大切です！その中でも一番簡単にワクワクした気持ちになれる、やる気が出てくるのが、映画、漫画、本、動画、音楽です！

自分は何をしたら、ワクワクするのか、何をみるとゾクゾクするか、どんな曲でやる気が出るか、をよく知っている人ほど、短時間で自分もモチベをあげれます！